భారతదేశంలో చలికాలం సీజనల్ వ్యాధులు సర్వసాధారణం. ఉష్ణోగ్రతలో గణనీయమైన పతనం కారణంగా ప్రజలు శీతాకాలపు వ్యాధుల బారిన పడతారు. ఈ సీజన్ లో వచ్చే వ్యాధుల వెనుక చలి ప్రభావం కారణంగా చెప్పటానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు . శీతాకాలం చల్లని వాతావరణాన్ని మనం ఆస్వాదిస్తున్నప్పటికీ , కొన్నిసార్లు శీతాకాలపు పరిణామాలు భరించలేనివిగా మారతాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారికి ఇది చాలా కష్టమైన సమయం.
వాతావరణంలో మార్పు కారణంగా ఒక వ్యక్తి శరీర ఉష్ణోగ్రతలో వ్యత్యాసాలు ఏర్పడతాయి. శరీర వేడి సాధారణంగా పడిపోతుంది. వృద్ధులు, పిల్లలు ఈ వాతావరణ మార్పులకు ఎక్కువగా అనారోగ్యం పాలు అవుతారు. సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ , చర్మం దురద, పొడి చర్మం, తల నొప్పి, స్టెప్ థ్రోట్, ఆస్తమా, కీళ్లనొప్పులు వంటి అనేక సమస్యలు ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడతాయి. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం తో ఉన్నవారు తీవ్రమైన ప్రకోపణలు ఎదుర్కుంటారు.’ హార్ట్ ఎటాక్ ‘ లు కూడా శీతాకాలంలో ఎక్కువగా వింటుంటాము. ఈ సీజన్‌లో చిన్నపిల్లలు ముక్కు కారడం , దగ్గు, లో జ్వరాలు ము. వాటితో ఇబ్బంది పడతారు. పిల్లల్లో టాన్సిలిటిస్ మరియు బ్రాంకియోలిటిస్ , కొన్నిసార్లు వీజ్ కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
శీతాకాల వ్యాధుల్లో ‘ న్యుమోనియా ‘ ప్రధానమైనది .ఇది వివిధ రకాలు గా సంక్రమిస్తుంది. ఒక వ్యక్తికి చాలా రోజులుగా జలుబు ఉండి , అకస్మాత్తుగా తీవ్ర జ్వరం మరియు ఎడతెగని దగ్గు , నీరసం వంటి లక్షణాలు న్యుమోనియాకు సంకేతం కావచ్చు. చెవులల్లో తేమ కారణంగా కొంతమందికి రాత్రికి రాత్రి చెవి ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది, దీని ఫలితంగా చెవి నొప్పి, చెవులు మూసుకుపోవడం మరియు చెవుల్లో దురద ఉంటాయి.
సాధారణ నివారణ మార్గాలు:
జలుబు తో ఉన్న వ్యక్తులతో దూరాన్ని పాటించడం లో జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
వ్యాయామం & యోగా: పుష్కలంగా వ్యాయామం యోగా రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి శీతాకాలంలో వ్యాధుల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. రోజూ వ్యాయామం చేయాలనే ప్రేరణను ఎప్పుడూ వదులుకోవద్దు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం అవసరం.
శరీరాన్ని సరిగ్గా కప్పుకోవడం వల్ల శరీరంలో వేడి స్థిరంగా ఉండి కొన్ని సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది.
తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.
శీతాకాలం వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణకు హోమియోపతి వైద్యమే శ్రీ రామ రక్ష
-డా.జి. దుర్గాప్రసాద్ రావు, సెల్ ఫోన్ నెం: 9849182691
